Dragă Helen, cum să-mi fac copilul să adoarmă?
„Dragă familie Harper, am observat recent că în ultima vreme copilul meu este nervos înainte de a merge la culcare. Înainte, fiul meu adormea în câteva minute, dar acum plânge foarte tare. Are 15 luni. Aveți vreun sfat? ”
Dragă mamă,
Presupunând că toate îndoielile cu privire la potențialele probleme de sănătate sunt eliminate (cum ar fi creșterea dinților, infecția etc.) care, conform unei reguli nescrise, se amplifică în general în timpul nopții, comportamentul menționat este destul de normal și o reacție perfect naturală pentru un copil de vârsta lui.
La această vârstă, majoritatea copiilor sunt reticenți să meargă la culcare. Motivele care stau la baza acestui comportament sunt teama copilului că nu va fi cu părinții, că își pierde timpul de joc, frica de întuneric și că părinții nu vor fi acolo când se trezește.
Dacă i se permite, copilul va amâna somnul în sute de moduri toată noaptea. Cu toate acestea, dacă se stabilește un ritm zilnic și există un anumit timp pentru a merge la culcare, nu va mai fi o problemă atât de mare.
Cu alte cuvinte, consecvența va oferi copilului un sentiment reconfortant de securitate, astfel încât, dacă stabilești un ritm regulat în viața lui, acesta va învăța că există un loc, un timp și o procedură adecvată pentru tot. Deși există multe metode pentru a face copilul să adoarmă, metoda de stabilire a unei rutine de somn este considerată una dintre cele mai eficiente, dar necesită cel mai mult timp și efort.
Această metodă presupune introducerea unui ritual de seară pentru a merge la culcare și, în cele din urmă, îi va fi clar copilului când este timpul să se culce.
Ritualul obișnuit de seară, care dă rezultate bune, este îmbăierea, îmbrăcarea, hrănirea, o poveste de noapte bună, sărutul și culcarea.
Pregătirea în sine trebuie efectuată într-o atmosferă calmă. Pentru a depăși cumva suferința copilului și a-i da un anumit sentiment de autocontrol, ca parte a ritualului, permiteți-i să-și aleagă pijamaua, povestea de culcare sau jucăria pe care o va aduce în pat.
Venind în întâmpinarea nevoilor copilului tău, îl vei ajuta să depășească anxietatea separării de tine.
Dacă bebelușul continuă să plângă chiar și după ce părăsești camera, stai lângă el mai mult timp ca de obicei, până când se calmează și adoarme.
Dacă plânsul reapare după câteva minute, du-te și sărută-l, spune-i că ești acolo, dar este timpul să doarmă.
Nu trebuie să-ți permiți să fii frustrată, supărată pe copilul tău și nici să îl pedepsești. Desigur, ai nevoie de un sentiment de echilibru și nu poți lăsa copilul să fie șeful. Fii blândă și caldă, dar fermă. În momentul în care își dă seama că ai stabilit limite clare și nu renunți, el va simți că poate avea mai multă încredere și, prin urmare, încredere în tine.
De asemenea, este important să știi că obiceiurile de dormit ale copilului depind în mare măsură de întreaga familie. Este normal ca micuțul tău să adoarmă mai greu dacă în casă este încă agitație în acel moment.
Prin urmare, este esențial să fie liniște în timpul serilor și nopților, astfel încât copilul să învețe să nu facă altceva decât să doarmă noaptea.
Dacă ești consecventă și continui să urmezi procedurile de la noapte la noapte, copilul tău va începe treptat să renunțe la acest comportament și să accepte somnul într-un mod care să se potrivească atât lui, cât și ție.
