Kallis Helen. Kuidas aidata mu lapsel uinuda?
„Kallis Harperi perekond. Märkasin hiljuti, et mu laps on viimasel ajal enne magamaminekut närvis. Varasemalt vajus mu poeg mõne minutiga magama, kuid nüüd ta nutab ja väga valjult. Ta on 15 kuud vana. Kas sa oskad nõu anda?“
Kallis ema.
Kui kõrvaldada kõik kahtlused võimalike terviseprobleemide suhtes (nagu hammaste kasv, nakkused jne), mis kirjutamata reegli kohaselt tavaliselt öösel võimenduvad, on mainitud käitumine täiesti normaalne ja täiesti loomulik reaktsioon tema vanuses lapsele.
Selles vanuses ei taha enamik lapsi magama minna. Põhjuseks on lapse hirm, et ta ei ole vanematega koos, et ta raiskab oma mänguaega, hirm pimeduse ees ja et vanemaid ei ole, kui ta ärkab.
Kui see on lubatud, hoiab laps kogu öö sadadel viisidel und tagasi. Kui aga päevarütm on paika pandud ja magamaminekuks on kindel aeg, on probleeme vähem.
Teisisõnu annab järjekindlus lapsele lohutava turvatunde, nii et kui loote tema elus regulaarse rütmi, siis õpib ta, et kõige jaoks on sobiv koht, aeg ja kord.
Kuigi beebi uinumiseks on palju meetodeid, peetakse magamisrežiimi kehtestamise meetodit üheks tõhusamaks, kuid see nõuab kõige rohkem aega ja vaeva.
See meetod eeldab õhtuse magamamineku rituaali sisseviimist, mis teeb lapsele lõpuks selgeks, millal on uneaeg.
Tavaline õhtune rituaal, millel on head tulemused, on vanniskäik, riietumine, toitmine, head ööd jutt, suudlemine ja magamapanemine. Ettevalmistus ise tuleb läbi viia rahulikus õhkkonnas. Selleks, et aidata lapsel murest üle saada, anda talle teatud enesekontrolli tunne, lastes tal rituaali osana valida pidžaama, unejutt või mänguasi, mille ta voodisse kaasa võtab.
Rahuldades oma lapse vajadusi, aitad tal ületada sinust eraldumise ärevust. Kui sinu laps jätkab nutmist ka pärast toast lahkumist, püsi lapse kõrval veel mõnda aega, kuni ta rahuneb ja magama jääb.
Kui nutt kordub mõne minuti pärast, mine ja suudle teda, ütle talle, et oled kohal, aga on aeg magama minna. Sa ei tohi lasta endal olla lapse peale pettunud, vihane ega teda karistada.
Muidugi peab sul olema tasakaalutunne ja ei tohi lasta lapsel juhtimist üle võtta. Ole õrn ja soe, kuid kindel. Hetk, mil ta mõistab, et oled seadnud selged piirid ja sa ei anna alla, tunneb ta, et ta võib sind usaldada ja tunda end turvaliselt.
Samuti on oluline teada, et lapse magamisharjumused sõltuvad suuresti kogu perest. Kindlasti ei jää sinu pisipõnn mõnda aega magama, kui majas veel mõnd aega askeldatakse.
Seetõttu on oluline, et maja oleks õhtuti ja öösiti vaikne, et laps saab õppida öösel tegema mitte midagi muud kui magama.
Kui oled järjekindel ja jätkad oma protseduuride järgimist õhtust õhtusse, hakkab sinu laps järk-järgult sellest käitumisest loobuma ja leppima unega nii talle kui sulle sobival viisil.
