Dragă Helen, care sunt cele mai frecvente simptome ale sarcinii?
„Dragă Helen, sunt însărcinată în 5 săptămâni și mă confrunt cu o mulțime de simptome care mă fac să mă simt puțin îngrijorată. Este normal să fii prea obosită și să simți multă durere fizică? Mă confrunt, de asemenea, cu schimbări bruște de dispoziție în timpul zilei, ceea ce mă face să mă simt foarte tristă și emotivă. Mă poți sfătui ce să fac în acest caz? Îți mulțumesc anticipat!”
Dragă viitoare mămică,
În primul rând, felicitări pentru sarcină! În calitate de viitoare mamă pentru prima dată, pornești într-o aventură interesantă, dar care nu este lipsită de dificultăți.
Este foarte normal să ai unele simptome deranjante în primele câteva săptămâni de sarcină, dar dacă crezi că durerea ta se înrăutățește pe zi ce trece, este întotdeauna mai bine să consulți medicul pentru a te asigura că totul este în regulă. Nu toate femeile resimt simptomele în același mod, deoarece acestea pot varia de la o femeie la alta.
Cu toate acestea, suntem aici pentru a te ajuta cât de mult posibil. Unele dintre cele mai timpurii simptome pot include oboseală și stare proastă, care sunt foarte frecvente, împreună cu greață și vărsături, în special dimineața, cunoscute și sub numele de grețuri matinale. Unele femei suferă de modificări ale gustului și mirosului
și pot avea poftă sau repulsie față de anumite alimente.
În ciuda acestui fapt, sarcina poate avea un impact semnificativ și asupra sănătății mintale a unei femei. Deși poate fi un moment de bucurie și emoționant, poate fi în același timp stresant, copleșitor și emoțional și poate însemna trecerea printr-o mulțime de stări de spirit oscilante.
Într-adevăr, este foarte important să ai grijă de sănătatea mintală. În acest sens, poți cere ajutor prietenilor și familiei, poți discuta cu un medic despre acest lucru și lua în considerare consiliere sau terapie psihologică, dacă este necesar.
Este important să reții că îngrijirea sănătății mintale este la fel de importantă ca și sănătatea ta fizică. Îți dorim mult noroc!
Dragă Helen, cum să am grijă de sănătatea mea după naștere?
„Dragă familie Harper, sunt o mamă nouă și caut câteva sfaturi despre cum să am grijă de sănătatea mea după naștere. Ai sugestii sau sfaturi care m-ar putea ajuta? Vă mulțumesc!”
Dragă mămică,
A fi mamă nu este o muncă ușoară, sfaturile pot fi într-adevăr destul de utile, însă fiecare mamă își va descoperi propria abordare în lumea reală.
Cu toate acestea, laptele de la mamelon și uleiurile naturale de pe acestea au proprietăți protectoare. Bebelușul este protejat împotriva bolilor de o serie de substanțe chimice care se găsesc în laptele matern, astfel încât există puține șanse de a contracta o infecție prin această metodă.
Drept urmare, nu există nicio cerință de igienizare a sânilor înainte de fiecare hrănire. Ștergerea mameloanelor cu apă caldă sterilizată prin fierbere, o dată sau de două ori pe zi, este suficientă în timpul etapei de alăptare.
Utilizarea apei carbogazoase sau a săpunului în acest moment nu este recomandată, deoarece ar putea provoca uscarea și crăparea pielii.
Cu toate acestea, trebuie să te speli bine pe mâini înainte de fiecare hrănire. Câteva picături de lapte aplicate pe și în jurul mamelonului ar putea ajuta la menținerea supleței mamelonului după ce sugarul a terminat de mâncat în timpul ședinței de alăptare.
Alimentația contribuie în mod semnificativ la calitatea laptelui pe care îl produce mama.
Se recomandă evitarea dietelor și a medicamentelor care promit pierderea rapidă în greutate. În comparație cu femeile care nu alăptează, este mai simplu pentru noile mame să piardă în greutate.
Aportul de apă este cheia pentru creșterea producției de lapte. Mamele ar trebui să consume de la 2,5 la 3 litri de apă pe zi.
Acest lucru se datorează faptului că apa reprezintă cea mai mare parte a laptelui.
De asemenea, nu ar trebui să sară peste mese și nu ar trebui să fumeze sau să consume alcool în timp ce fac acest lucru. De asemenea, este recomandat să bea mai puțin ceai și cafea și să treacă la ceaiuri din plante.
Dragă Helen, ar trebui să fiu îngrijorată că bebelușul meu nu mai bea laptele lui preferat?
„Dragă Helen, am un băiețel de 10 luni. Este vesel și progresează frumos. Din moment ce nu am avut suficient lapte la început, l-am hrănit și cu alt lapte. După a treia lună, nu mai aveam lapte, așa că a băut lapte adaptat. A fost mâncarea lui preferată, dar de duminica trecută a început s-o refuze. Bea cu greu 30-80 ml de lapte. Mănâncă alte alimente fără probleme. Helen, am vreun motiv să fiu îngrijorată?”
Dragă mămică,
Foarte bine că ai încercat să alăptezi cel puțin două luni!
Dacă am înțeles corect, bebelușul tău bea lapte praf adaptat, pe care acum îl refuză. Încearcă un alt producător, sau lapte de vacă obișnuit. Dacă refuză și acest lucru, nu există niciun motiv de îngrijorare.
Încearcă să-l amesteci cu terci pentru bebeluși, spumează-l în budincă, griș fiert, budincă de orez etc. De asemenea, îți recomandăm să folosești iaurt, kefir și alte produse lactate.
De asemenea, se poate întâmpla ca un copil să refuze laptele praf adaptat pentru o perioadă de timp și apoi să înceapă să îl mănânce din nou mai târziu.
Ocazional, ar trebui să încerci din nou, pentru că nu știi niciodată când ar putea să te surprindă plăcut.
Dragă Helen, cum să-l ajut pe soțul meu să-și depășească teama de a ține copilul în brațe?
„Dragă familie Harper, soțul meu încă se teme să țină în brațe copilul nostru de 5 luni. Am încercat să-l ajut să-și depășească teama de a ține copiii, deoarece am învățat deja, în ciuda faptului că amândoi ne temeam inițial că ținem copilul în mod greșit, dar el nu vrea să învețe. Nu sunt sigură dacă aceasta este o respingere a noului său rol parental, teama de a răni copilul sau teama de a nu-l ține în mod corect. Știu că iubește atât copilul, cât și pe mine, dar sunt foarte frustrată de această situație. Cum pot să îl ajut să-și învingă frica?”
Dragă mamă,
Încearcă să fii răbdătoare cu el, în ciuda faptului că ești frustrată de situație. Unii tați se simt pregătiți și competenți pentru noul lor rol de la bun început, alții nu.
Cercetările arată că implicarea taților depinde în mare măsură de încrederea mamei în competența tatălui, astfel încât tații care primesc feedback pozitiv de la mamă se implică mai repede.
Din ceea ce pot spune, îi transmiți deja mesaje pozitive și îl ajuți să-și depășească frica – continuă să fii consecventă cu acest comportament.
Copilul va deveni în curând mai puternic (capabil să-și țină capul și trunchiul, să se ridice singur etc.), ceea ce va funcționa în favoarea ta, deoarece sentimentul soțului tău privind fragilitatea copilului se va schimba treptat, ceea ce îl va ajuta cu siguranță să-și depășească teama.
Uneori, frica este cauzată pur și simplu de lipsa de cunoștințe, deci ar fi util să discute cu un profesionist, care va continua să îi explice că bebelușii nu sunt atât de fragili și slabi pe cât ar putea crede părintele.
Uneori, autoritatea externă contribuie la schimbarea propriilor convingeri, așa că nu strică să încerci și această opțiune.
Dragă Helen, cum să-mi fac copilul să adoarmă?
„Dragă familie Harper, am observat recent că în ultima vreme copilul meu este nervos înainte de a merge la culcare. Înainte, fiul meu adormea în câteva minute, dar acum plânge foarte tare. Are 15 luni. Aveți vreun sfat? ”
Dragă mamă,
Presupunând că toate îndoielile cu privire la potențialele probleme de sănătate sunt eliminate (cum ar fi creșterea dinților, infecția etc.) care, conform unei reguli nescrise, se amplifică în general în timpul nopții, comportamentul menționat este destul de normal și o reacție perfect naturală pentru un copil de vârsta lui.
La această vârstă, majoritatea copiilor sunt reticenți să meargă la culcare. Motivele care stau la baza acestui comportament sunt teama copilului că nu va fi cu părinții, că își pierde timpul de joc, frica de întuneric și că părinții nu vor fi acolo când se trezește.
Dacă i se permite, copilul va amâna somnul în sute de moduri toată noaptea. Cu toate acestea, dacă se stabilește un ritm zilnic și există un anumit timp pentru a merge la culcare, nu va mai fi o problemă atât de mare.
Cu alte cuvinte, consecvența va oferi copilului un sentiment reconfortant de securitate, astfel încât, dacă stabilești un ritm regulat în viața lui, acesta va învăța că există un loc, un timp și o procedură adecvată pentru tot. Deși există multe metode pentru a face copilul să adoarmă, metoda de stabilire a unei rutine de somn este considerată una dintre cele mai eficiente, dar necesită cel mai mult timp și efort.
Această metodă presupune introducerea unui ritual de seară pentru a merge la culcare și, în cele din urmă, îi va fi clar copilului când este timpul să se culce.
Ritualul obișnuit de seară, care dă rezultate bune, este îmbăierea, îmbrăcarea, hrănirea, o poveste de noapte bună, sărutul și culcarea.
Pregătirea în sine trebuie efectuată într-o atmosferă calmă. Pentru a depăși cumva suferința copilului și a-i da un anumit sentiment de autocontrol, ca parte a ritualului, permiteți-i să-și aleagă pijamaua, povestea de culcare sau jucăria pe care o va aduce în pat.
Venind în întâmpinarea nevoilor copilului tău, îl vei ajuta să depășească anxietatea separării de tine.
Dacă bebelușul continuă să plângă chiar și după ce părăsești camera, stai lângă el mai mult timp ca de obicei, până când se calmează și adoarme.
Dacă plânsul reapare după câteva minute, du-te și sărută-l, spune-i că ești acolo, dar este timpul să doarmă.
Nu trebuie să-ți permiți să fii frustrată, supărată pe copilul tău și nici să îl pedepsești. Desigur, ai nevoie de un sentiment de echilibru și nu poți lăsa copilul să fie șeful. Fii blândă și caldă, dar fermă. În momentul în care își dă seama că ai stabilit limite clare și nu renunți, el va simți că poate avea mai multă încredere și, prin urmare, încredere în tine.
De asemenea, este important să știi că obiceiurile de dormit ale copilului depind în mare măsură de întreaga familie. Este normal ca micuțul tău să adoarmă mai greu dacă în casă este încă agitație în acel moment.
Prin urmare, este esențial să fie liniște în timpul serilor și nopților, astfel încât copilul să învețe să nu facă altceva decât să doarmă noaptea.
Dacă ești consecventă și continui să urmezi procedurile de la noapte la noapte, copilul tău va începe treptat să renunțe la acest comportament și să accepte somnul într-un mod care să se potrivească atât lui, cât și ție.
Dragă Helen, e normal ca bebelușul meu să nu meargă în patru labe?
„Dragă familie Harper, este normal ca bebelușul meu, care are deja 9 luni, să nu meargă în patru labe? Când l-am așezat pe burtă, a început să plângă. Așa a fost de când s-a născut. De îndată ce o pun pe burtă, începe să plângă și îmi dă de înțeles că nu vrea să stea pe burtă. Ce ar trebui să fac?”
Dragă mamă,
Dezvoltarea motorie a unui copil are loc în funcție de o anumită ordine și regularitate. În timp ce vârsta la care o anumită activitate motorie este stăpânită poate varia de la copil la copil (de exemplu, unii copii încep să meargă mai devreme și unii încep mai târziu), ordinea apariției acestor abilități este universală.
Aceasta înseamnă că abilitățile motorii se dezvoltă în aceeași ordine pentru fiecare copil (de exemplu, toți copiii controlează mai întâi ținerea capului și a trunchiului în sus înainte de a se așeza; toți copiii controlează șederea și apoi mersul etc.).
Singura abilitate motorie care nu este universală și nu apare la fiecare copil, este mersul în patru labe.
De fapt, aproximativ 6 % dintre copii sar peste această fază și, în loc să meargă în patru labe, folosesc alte metode – se rostogolesc, se sprijină pe burtă și chiar se târăsc cu fundul (cunoscut sub numele de târârea maimuței).
Deci, dacă copilul tău de nouă luni nu merge în patru labe, nu trebuie să-ți faci griji sau să forțezi această activitate motorie.
Este posibil ca această fază să apară în curând (apare de obicei între lunile a 7-a și a 9-a) sau pur și simplu va sări peste ea. Ceea ce este important, totuși, este să te asiguri că dezvoltarea abilităților motorii ale copilului este adecvată și în conformitate cu vârsta sa.
Acest lucru poate fi stabilit printr-un consult detaliat de către un medic pediatru. În această perioadă, este foarte important ca un copil să fie capabil să își exploreze mediul înconjurător în felul său și să își întărească corpul pentru mers. În general, până în luna a noua, bebelușul ar trebui să poată sta în fund complet independent și fără sprijin.
Este posibil ca uneori să-și piardă stabilitatea, dar ar trebui să se poată echilibra bazându-se pe mâinile sale.
De asemenea, la această vârstă, copiii încep să își folosească picioarele și genunchii, făcând mișcări de țopăit, ceea ce reprezintă o acțiune pregătitoare pentru mersul în patru labe și îndreptare și, în cele din urmă, pentru mers.
Dragă Helen, cum îmi dau seama dacă bebelușul meu doarme corect?
„Dragă familie Harper, mă puteți ajuta cu o dilemă – dacă un copil doarme pe aceeași parte, poate să apară o adâncitură în cap? Îl pun pe băiatul meu să doarmă pe burtă, dar este deja mare și se întoarce singur, așa că adesea vrea să doarmă pe spate. Ar trebui să mă îngrijorez și să ascult de alte mame care spun că se poate aplatiza capul?”
Dragă mamă,
Capul unui bebeluș cu greu se poate aplatiza din cauza poziției de dormit, mai ales în zilele noastre, când suntem cu toții prezenți la maximum în viața unui bebeluș și îi urmărim pe deplin creșterea și dezvoltarea.
Problema poate apărea numai dacă copilul are oase „moi” (rinită), afecțiune pe care orice medic pediatru o poate diagnostica.
Trebuie doar să duci copilul în mod regulat la o clinică, unde va fi sub supravegherea experților, și nu trebuie să îți faci griji.
În ceea ce privește poziția de dormit, bebelușii aleg rapid poziția care li se potrivește și suntem prezenți pentru a-i ajuta.
Dragă Helen, cum îți dai seama dacă copilul încearcă să ne atragă atenția?
„Dragă familie Harper, fiul meu are 4 ani și încă nu pronunță cuvintele foarte bine. În ultimul timp, inversează cuvintele chiar mai mult decât înainte. Mă întreb dacă motivul de bază este gelozia, deoarece avem un alt copil în familie – copilul cumnatei mele. Mă gândesc că acesta ar putea fi modul său de a încerca să ne atragă atenția?”
Dragă mamă,
Orice schimbare în comportamentul unui copil necesită o analiză pentru a afla cauza.
Uneori, poate fi util să observăm circumstanțele care schimbă comportamentul copilului sau ceea ce îl precede (ce a fost spus cui și în ce mod, cine altcineva a fost prezent etc.). Pentru a determina dacă acesta este într-adevăr un caz de gelozie, încearcă să înțelegi dacă schimbarea vorbirii are loc numai în situațiile în care celălalt copil este prezent, sau când alții vorbesc despre celălalt copil.
Care este reacția membrilor familiei în prezența copilului, (Este neglijat? Se simte neglijat?) și care sunt reacțiile acestora la comportamentul său în aceste situații.
Dacă observi că acest comportament este specific locului (apare doar în aceste circumstanțe), este probabil un caz de comportament regresiv, care apare ca o reacție la pierderea poziției pe care copilul o avea anterior și la pierderea atenției pe care o primea din partea adulților.
Cu toate acestea, aceste reacții sunt destul de frecvente și normale pentru copiii de această vârstă (și chiar pentru copiii mai mari). Ceea ce este important, este să-i acorzi suficient timp pentru a se adapta la situația nouă, în care trebuie să împartă atenția adulților cu un bebeluș și să continui să-l faci să știe cât de important este pentru toată lumea și că locul său în familie nu este amenințat.
Comportamentul regresiv durează de obicei puțin și dispare atunci când copilul recuperează sentimentul de siguranță și stabilitate a statutului său.
Cu toate acestea, este important ca acest comportament să nu fie încurajat prin acordarea unei atenții speciale copilului în aceste situații, ci mai degrabă ar trebui să indici că poziția sa este sigură (îl iubești, este important etc.) în alte circumstanțe (când se comportă normal).
De asemenea, este foarte important să nu-l critici niciodată pentru comportamentul regresiv, ci mai degrabă să pui accent pe avantajul de a fi un văr mai mare (de exemplu, el este un băiat mare și poate face multe lucruri pe care bebelușii nu pot să le facă).
Dacă constați totuși că nu este un comportament specific locului, ar fi cu siguranță util (și necesar) să contactezi un specialist în logopedie pentru a stabili cele mai eficiente modalități de depășire a dificultăților de vorbire.
Dragă Helen! Cum pot ajuta copilul să mănânce mai mult și să înceapă să mănânce alimente solide?
„Dragă familie Harper, copilul meu mănâncă foarte puțin. Pediatrul mi-a spus că, de când are șase luni, poate și ar trebui să înceapă deja să mestece alimente solide. Dar de fiecare dată când îi dau ceva care a fost mărunțit cu o furculiță și nu cu un blender, începe să se sufoce. De asemenea, are un apetit foarte scăzut. Ce ar trebui să fac? Vă mulțumesc anticipat pentru ajutor. ”
Dragă mamă,
pediatrul tău are dreptate, deoarece un copil de 6 luni ar trebui să mănânce alimente solide.
Îți înțeleg îngrijorarea, deoarece este primul tău copil, deci nu ai experiență, dar ceea ce este mai important este ceea ce ai – răbdare și voință.
Așază bebelușul în poziția semișezândă, pune un număr mic de alimente solide mici (bucăți de dovlecei, mămăligă, banane) în alimentele amestecate la blender și hrănește copilul cu o lingură care va avea inițial doar una sau două bucăți mici de alimente solide.
Dacă bebelușul începe să se sufoce puțin, nu-ți fie frică, ești acolo pentru el. Înclină-l înainte și folosește o lingură mică pentru a elimina bucata de mâncare.
Imediat după aceea, calmează bebelușul (vorbește și zâmbește) și apoi continuă să-l hrănești. În timpul următoarelor mese și zile, redu treptat cantitatea de alimente mărunțite în favoarea bucăților de alimente solide.
Vei reuși, am încredere în tine! În ceea ce privește apetitul, suntem cu toții diferiți și dacă bebelușul tău câștigă în mod adecvat în greutate, nu ai niciun motiv de îngrijorare.
DRAGĂ HELEN, CUM POT SĂ NU MĂ MAI ÎNGRIJOREZ CÂND ÎMI HRĂNESC COPILUL?
Dragă familie Harper, copilul meu are 6 luni și încă nu a început să mănânce alimente solide. Cu toate acestea, chiar și gândul la alimente solide mă sperie nespus de tare. Mă tem că se va sufoca. Chiar și atunci când se îneacă cu laptele meu, mă simt copleșită pentru că nu știu cum să reacționez. Cred că teama mea constantă nu este realistă, dar nu pot rezista îngrijorării teribile care mă chinuie. Ce să fac să nu mă mai îngrijorez?
Dragă mămică,
În timp ce îți hrănești bebelușul, asigură-te că acesta se află într-o poziție semișezândă.
Dacă bebelușul începe să se sufoce, trage ușor mâncarea din gură cu o lingură sau cu degetele.
După ce faci acest lucru, calmează-ți copilul, dă-i puțină apă sau ceai.
Dacă pare că s-a sufocat puțin mai mult, adică dacă tușește, înclină-l rapid înainte, scoate din nou bucățile de mâncare și apoi calmează-l.